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30분 근력 유산소 운동을 찾고 계신 분들께 추천드립니다 (전신운동 · 코어운동 · 전신 요가) | 요가소년 425 3 years ago

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30분 근력 유산소 운동을 찾고 계신 분들께 추천드립니다 (전신운동 · 코어운동 · 전신 요가) | 요가소년 425

적당한 강도의 전신 근력 유산소 운동을 찾고 계신 분들께 권하는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 상하체 근육의 고른 발달을 목표하고 몸의 측면 스트레칭과 몸속 내장 마사지에 이르기까지 다양한 움직임을 수행할 거예요. 안내하는 호흡과 함께 코어근육의 자극과 이완을 번갈아 진행하고 나면 몸을 타고 흐르는 건강한 땀에 미소 지을 수 있을 거예요. - - ※ 수련 시작 00:37 - ※ 요가복 및 요가매트 정보 | https://bit.ly/3iz88Hm 상하의, 요가 매트와 타월은 룰루레몬 브랜드의 제품을 사용했습니다. - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 인스타그램 | / yogaboy_youtube - [온라인 클래스 안내] ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://101creator.page.link/eW3k ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 클래스유 | https://me2.do/GRAbFITs - ※ 배경음악Artlist | https://bit.ly/3z0VpDa Essence by Hotham Ensamheten by Beneath the Mountain 위 링크를 통해 Artlist에 가입하시면 2개월의 추가 구독기간이 제공됩니다. - - #요가 #운동 #홈트

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